Mini-Simulator für weibliche Gesundheit und brillante Orgasmen.
Was sind Vaginalkugeln und warum sind sie notwendig?
Vaginalkugeln sind Sexspielzeug und Trainer zugleich. Sie sind so konzipiert, dass eine Frau die Muskeln des Beckenbodens spüren kann.
Das Training ist besonders notwendig für diejenigen, die aufgrund von Schwangerschaft und Geburt, Operationen, Alterung, übermäßigem Stress durch Verstopfung oder chronischen Husten oder Übergewicht geschwächte Muskeln haben.
Hier sind einige Gründe für die Verwendung von Vaginalkugeln:
Sie stärken die Muskeln, die die Gebärmutter, die Blase, den Dünndarm und das Rektum stützen. Dies hilft, Harn- und Stuhlinkontinenz zu vermeiden.
Bringen Sie die Vagina in Ton. Dadurch erhalten Sie hellere Orgasmen.
Die Kugeln können während der Mastubation als Sexspielzeug verwendet werden: Sie verstärken das Gefühl der klitoralen Stimulation.
Die meisten Frauen, die regelmäßig Sport treiben, sehen nach mehreren Wochen oder Monaten positive Ergebnisse.
Wie man Vaginalkugeln auswählt.
1. Verstehe, warum du es brauchst
Für Masturbation, Sport oder beides. Je nach Funktionalität gibt es drei Hauptgruppen von Bällen.
Vibration.
In jedem befindet sich ein Vibrator, den Sie fernsteuern oder mit einem angeschlossenen Kabel steuern können. Diese Kugeln werden am häufigsten als Sexspielzeug zur Selbstbefriedigung verwendet.
Für Muskeltraining.
Sie werden auch Kegelkugeln genannt. Sie haben keinen Vibrator und sind im Allgemeinen etwas größer, schwerer und steifer als die ältere Version. Einige werden mit einstellbaren Gewichten verkauft. Entwickelt, um die Muskeln zu trainieren.
Mit verschobenem Schwerpunkt.
Dies sind hohle Simulatoren, in denen sich kleinere Kugeln befinden. Die kleinen werden aufgerollt und die Wände der großen wackeln leicht, was die Vagina während des Trainings stimuliert.
2. Wählen Sie die Größe und das Gewicht.
Es lohnt sich, mit kleineren Kugeln anzufangen. Nehmen Sie groß ist es nicht wert, höchstwahrscheinlich werden Sie sich unwohl fühlen.
Wenn Sie sich entscheiden, einen Trainer mit einstellbaren Gewichten zu kaufen, erhöhen Sie schrittweise. Versuchen Sie nicht, sofort mit schwereren zu trainieren - das Training ist nicht effektiv, wenn Sie Mikrorisse bekommen.
3. Überprüfen Sie, ob eine Warteschlange vorhanden ist.
Für Anfänger ist es besser, die Bälle zu wählen, die es haben. Damit ist es einfacher, die Eindringtiefe einzustellen und den Simulator aus der Vagina zu entfernen.
4. Entscheiden Sie sich für das Material.
Die Auswahl ist groß: Silikon, Metall, Glas, Kunststoff, Jade.
Metallkugeln sind für Anfänger nicht geeignet – sie sind sehr schwer und kommen meist ohne Schweif daher, mit dem sie geworfen werden können. Glas, Kunststoff und Steine fühlen sich nicht sehr angenehm an, nicht jeder mag sie.
Die beste Option ist Silikon. Die Kugeln sind recht leicht und die Oberfläche ist nicht rau. Ja, und es ist einfacher, ein solches Produkt zu pflegen, da der Schwanz aus dem gleichen Material wie der Ball besteht. In anderen Versionen ist der Schwanz nur ein Seil, das schwer gründlich zu waschen ist, sodass sich Bakterien darauf ansammeln können.
Was sind die Kontraindikationen für die Verwendung von Vaginalkugeln?
In einigen Situationen kann dies zu Muskelverspannungen und Schmerzen führen. Auch treten Probleme auf, wenn man die Technik nicht beachtet oder zu große und schwere Bälle wählt.
In diesen Fällen sollten Sie vor der Anwendung einen Gynäkologen konsultieren:
Schwangerschaft und Erholungsphase nach der Entbindung;
Beckenorganinfektion;
Erholungsphase nach einer gynäkologischen Operation;
in der Gebärmutter wird eine Verhütungsspirale installiert, um eine Schwangerschaft zu verhindern;
Kontinuierliche Verwendung von Menstruationstassen.
Übungen mit Bällen sind in diesen Situationen möglich, jedoch nur mit Erlaubnis eines Arztes.
So bereiten Sie sich auf die Verwendung von Vaginalkugeln vor.
1. Sorgen Sie für Sicherheit
Verwenden Sie nur saubere Bälle. Vor dem Auftragen unbedingt Hände und Schritt mit Wasser und Seife waschen und trocken tupfen. Tragen Sie vor dem Gebrauch ein Gleitmittel auf Wasserbasis auf die Kugeln auf, um ein Reißen und Reißen zu verhindern.
2. Setzen Sie die Kugeln richtig ein
Legen Sie sich so hin, dass Sie es bequem haben.
Führen Sie den Ball sanft und langsam in die Vagina ein. Wenn es mehrere Kugeln gibt, vergewissern Sie sich, dass die erste keine Beschwerden verursacht, bevor Sie die zweite einführen.
Geben Sie auf ähnliche Weise Folgendes ein. Der Schwanz oder die Schlaufe, die am Ball befestigt ist, muss draußen bleiben.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Kugeln gleich herunterfallen, drücken Sie sie etwas tiefer.
Wie man Übungen mit Vaginalkugeln macht
Solche Workouts sind eine Variante der klassischen Kegel-Übungen, da sie effektiver sind als Übungen ohne Bälle.
Das erste, was Sie tun müssen, ist, Ihre Beckenbodenmuskulatur zu spüren. Stellen Sie sich dazu vor, dass Sie wirklich urinieren möchten, und spannen Sie Ihre Muskeln an, als würden Sie Flüssigkeit zurückhalten. Jetzt wissen Sie, wie es funktioniert.
Anschließend können Sie mit der Grundübung beginnen. Spannen Sie die Muskeln mit Kugeln in der Vagina an. Spannung 3 Sekunden halten, dann entspannen und weitere 3 Sekunden ruhen. 10 Mal wiederholen. Wenn du es nicht kannst, tu was du kannst.
Wenn Sie diese Übung beherrschen, fahren Sie mit den fortgeschritteneren fort. Wir haben bereits früher über sie geschrieben.
Wann zum arzt
Wenn Sie nach der Verwendung der Vaginalkugeln Schmerzen, Unbehagen oder einen schlechten Geruch aus der Vagina verspüren, beenden Sie das Training und gehen Sie zum Frauenarzt.
Wie man Vaginalkugeln pflegt.
Es ist sehr wichtig, sie sauber zu halten, da sonst Bakterien auf der Oberfläche beginnen. Wenn sie in die Vagina gelangen, können sie eine Infektion verursachen.
Das sollten Sie nach jeder Anwendung von Vaginalkugeln tun:
Lesen Sie in der Anleitung nach, ob die Kugeln in Wasser getaucht werden können.
Spülen Sie sie in diesem Fall unter fließendem Wasser ab und reinigen Sie sie gut mit Seife. Nochmals spülen, um den Schaum abzuspülen. Tupfe die Bällchen mit einem sauberen Handtuch trocken und lasse sie ein paar Stunden ruhen, um sie endgültig zu trocknen.
Wenn es nicht gewaschen werden kann, reinigen Sie es mit einem Desinfektionsmittel. Zum Beispiel Chlorhexidin.
Bewahren Sie es in einem speziellen Behälter auf.