A menudo, el hombre completa el coito considerablemente antes que su pareja. Los juegos preliminares sin contacto con los genitales ayudan a aumentar su excitación sexual y la acercan al orgasmo. En este artículo aprenderás dónde están las zonas erógenas de las mujeres y cómo estimularlas.

Qué son las zonas erógenas

Una zona erógena es un área del cuerpo cuya estimulación provoca excitación sexual. En estas zonas hay grupos de receptores táctiles que transmiten señales a los centros sexuales.

No es posible dar un número exacto de zonas erógenas en el cuerpo de una chica. El número medio oscila entre 10 y 28. Los sexólogos afirman que todo el cuerpo femenino puede ser una zona erógena con un enfoque adecuado. La reacción a la estimulación de una u otra zona es individual. Depende del grado de sensibilidad de los receptores de una zona concreta y de la excitación sexual de la propia mujer.

Cómo funcionan

Durante la caricia de las zonas erógenas, se envían impulsos a los genitales, que provocan un potente torrente sanguíneo. Se produce algo parecido a una erección masculina. El cuerpo interno del clítoris, el glande, los labios mayores y el fórnix vaginal se inflaman. Comienza un aumento de la secreción de las glándulas sexuales secundarias que proporcionan lubricación.

Dónde están las zonas erógenas de la mujer y cómo estimularlas correctamente

Se identifican dos grupos de zonas erógenas en función de la sensibilidad:

1. Clítoris, pared anterior de la vagina con zona G - las zonas más fuertes.
2. Segundo orden (vagabundeo): zonas del cuerpo cercanas a los genitales, pezones, labios, espalda. Estas zonas son convencionalmente erógenas, ya que no todas las mujeres se excitan con su estimulación.

La estimulación de las zonas de primer orden conduce rápidamente al orgasmo y no es muy adecuada para los preliminares. La estimulación de las zonas de segundo orden ayuda a excitar a la mujer y a preparar sus genitales para el acto sexual.

Esta es una zona erógena bastante fuerte. Besar provoca una fuerte y rápida respuesta genital en muchas mujeres. El cerebro desencadena una cascada de reacciones que liberan las "hormonas de la felicidad": dopamina y oxitocina. Los especialistas relacionan este hecho con un reflejo condicionado desarrollado en la infancia: cuando el bebé aprieta los labios contra el pecho de su madre, experimenta paz y placer.

Cómo estimular: acaricia la superficie externa e interna de los labios con la punta de la lengua, chúpalos, mordisquéalos ligeramente, pellízcate los labios, alternando entre el superior y el inferior. Puedes trazar el contorno con un ligero toque de tu dedo.

Los labios son una zona erógena importante para muchas mujeres y definen la sexualidad de un hombre por su capacidad para besar.

Que conste que la sensibilidad de los labios agrandados mediante inyecciones prácticamente no varía.

Piel del cuero cabelludo

El cuero cabelludo está lleno de terminaciones nerviosas, por lo que el masaje del cuero cabelludo es un placer distinto tanto para las mujeres como para los hombres. Toques de masaje, ligeros tirones del vello, arañazos dispersos con las uñas... todo ello provoca piel de gallina" en la piel, relajación y un aumento de la sensibilidad de los genitales."

Para variar, se puede utilizar un aparato de masaje especial. Su uso inesperado es especialmente emocionante cuando una mujer no puede ver lo que se está tocando.

La nuca

La nuca y los lados del cuello son zonas erógenas importantes. En las escenas de las películas de amor, los hombres sujetan a la mujer por la nuca durante el beso por una razón, pasándole una mano por el pelo.

Métodos de estimulación: caricias con los dedos, raspado, ligero masaje. Tocar la hendidura occipital con la lengua y los labios es especialmente sensual.

Orejas

Los lóbulos de las orejas tienen una enorme concentración de terminaciones nerviosas. Hay más de 170 puntos bioactivos en las conchas, que están conectados con diversas partes del cuerpo, incluidos los genitales.

Métodos de estimulación: Los lóbulos de las orejas responden activamente al pellizco de los labios, las conchas a un suave masaje con los dedos. Muchas mujeres se excitan mucho cuando un hombre les pasa la lengua por detrás de las orejas, por debajo del lóbulo, les susurra o les sopla ligeramente.

Sienes y párpados

Hay puntos de pulso en las sienes. Son zonas muy delicadas y sensibles que bien podrían ser una zona erógena.

Cómo estimular: pasar ligeramente los dedos con movimientos circulares. Es relajante y excitante al mismo tiempo. No es necesario presionar, ya que puede provocar dolor de cabeza.

Los párpados también pueden ser una zona erógena, pero en el caso de las mujeres es peligroso trabajar en ellos porque se puede emborronar el maquillaje o estropear las pestañas postizas.

Mejillas y frente

Las mujeres disfrutan mucho de los masajes en los salones de belleza. También se puede reproducir en casa un tratamiento igual de agradable.

Cómo estimular: además de con besos, se puede guiar la cara con una pluma suave o con la punta de los dedos.

Cuello

La piel del cuello es muy delicada. También alberga un gran punto de pulso, lo que hace que esta zona sea especialmente sensible.

Cómo estimular: aplica besos desde la barbilla hasta la clavícula, utiliza la lengua y los dedos. Nunca "chupetones".

Los hombros

Los suaves toques en los hombros son relajantes y calmantes. El suave masaje de la llamada zona del cuello aumenta el flujo sanguíneo, estimula la nutrición cerebral y -con la actitud adecuada- estimula la excitación sexual. Las sensaciones son especialmente agudas en la transición del cuello a los hombros, con afectación de los antebrazos y las clavículas.

Axilas

Las axilas se pueden cosquillear de más de una manera. Es una zona muy sensible. Unas suaves pero firmes caricias arriba y abajo con las yemas de los dedos pueden hacer aflorar una zona erógena. Si una mujer tiene cosquillas categóricamente, no hace falta insistir.

Manos, palmas y muñecas

La zona interna de la mano, desde la fosa cubital hasta la punta de los dedos, puede convertirse en una sólida zona erógena con la estimulación adecuada. La piel es muy delicada y sensible.

Cómo estimular: pasa las yemas de los dedos, las uñas, la lengua desde el interior del antebrazo hasta la palma, sobre cada dedo, cubriendo la mano con besos lentos de abajo arriba.

Estómago

El estómago es una zona erógena especialmente sensible. Las sensaciones se multiplican al desplazar las caricias a la zona situada bajo el ombligo. Sin embargo, no a todas las mujeres les gusta que un hombre estimule el ombligo con la lengua".

Cómo estimular: acariciando con los dedos, guiando con la lengua, besando. Puedes utilizar una pluma, un trozo de hielo o nata montada.

Espalda

El masaje de espalda es muy agradable en sí mismo. La zona entre los omóplatos, la parte baja de la espalda y el sacro se consideran zonas erógenas. El masaje de la parte superior de la espalda tiene un efecto relajante y el de la zona lumbar-sacra es excitante. Es en la región lumbar donde pasan las raíces nerviosas responsables de la excitación sexual de los genitales y de su reacción a la estimulación. Agarrar y amasar la parte superior de los músculos glúteos es muy eficaz.

Cómo aplicarlo: movimientos de masaje suaves pero firmes para entrar en calor, y después puedes pasar a los besos, las caricias con una pluma, los deslizamientos con un cubito de hielo.

Glúteos

La mayoría de las mujeres se excitan con una manipulación bastante brusca de las nalgas: apretones, palmadas. Algunos hombres encuentran puntos especiales en ellos, masajearlos lleva a la mujer al orgasmo".

Pechos y pezones

Cómo estimular: apretar suavemente los pezones con los dedos, los labios, hacer movimientos circulares con la lengua. El grado de intensidad depende de las preferencias de tu pareja. A algunos les gusta más áspero, a otros más suave. Hay que tener cuidado con los mordisquitos.

El pubis y la ingle

El pubis y la ingle son zonas muy erógenas, pero su completa caricia sólo es posible con una buena depilación. Lo mismo ocurre con los pliegues inguinales. Esta zona tiene una piel muy fina y sensible, cuyo tacto excita a casi todas las mujeres.

Cómo estimular: se puede acariciar el pubis, apretarlo ligeramente, besarlo. Esta acción aumentará el flujo sanguíneo a los genitales. La transición del pubis a los pliegues inguinales, especialmente con la lengua, proporciona una sensación punzante.

De los pliegues inguinales puedes pasar a acariciar la cara interna de los muslos. Esta zona es erógena para la mayoría de las mujeres".

Cómo estimular: acariciando, masajeando suavemente, besando, pasando la lengua y las yemas de los dedos.

Rodillas

La zona erógena no son las rodillas en sí, sino el hueco poplíteo y parte de la pantorrilla. Por esta zona discurren grandes venas y terminaciones nerviosas ciáticas, y la piel es fina y sensible. No todas las mujeres responden a las caricias en la fosa de los isquiotibiales, pero merece la pena intentarlo.

Cómo estimular: acariciar con las yemas de los dedos, acariciar con la lengua, los labios, guiar con una pluma.

El clítoris es la zona erógena principal y universal de todas las mujeres, pero es mejor empezar por él en último lugar. Cuando se excita, la cabeza se hincha y se vuelve muy sensible a las caricias.

Cómo estimular: con la yema del dedo o la lengua humedecida y con movimientos circulares. Puedes apretar suavemente la cabeza entre los dedos, mover el capuchón del clítoris hacia arriba y hacia abajo. Durante las caricias, conviene prestar atención a los labios menores y a la zona por encima de la cabeza del clítoris por donde pasa su cuerpo.

La vagina

La vagina contiene otras zonas erógenas no menos activas que el legendario punto G: el punto U está situado justo debajo de la uretra. Punto A - oculto, a unos 10-13 cm de profundidad en la vagina, cerca del arco superior del cuello uterino. El punto K está frente al punto G, en la pared posterior de la vagina.

Cómo estimular: con los dedos, los labios y la lengua. Los puntos A y K sólo pueden alcanzarse con un juguete sexual o un pene. Los movimientos pueden ser de lado a lado, circulares, de presión. El ritmo depende del grado de excitación de tu pareja. Cuanto más intensa sea la estimulación, más rápido llegará al orgasmo. Importante: no todas las mujeres tienen estos puntos activos. A algunas mujeres les resulta doloroso empujar el pene a mayor profundidad, así que no intentes encontrar el punto A por todos los medios.

El ano es rico en terminaciones nerviosas. La zona que lo rodea (el perineo) también es muy sensible en muchas mujeres.

Cómo estimular: con las yemas de los dedos, con la lengua, con parte de un anillo vibrador.

Cómo encontrar una zona erógena en una chica - consejos para hombres

Reglas básicas: Hay que tener tiempo, paciencia y ganas. La prisa y la irritabilidad no conducen a nada bueno. Es importante observar discretamente la reacción de tu pareja a las caricias en distintas zonas. Si ella no experimenta ningún placer en particular durante la estimulación de ciertas zonas, no te demores, pasa a la siguiente zona. No todas las chicas conocen bien su cuerpo. Muchas ni siquiera son conscientes de que tienen otras zonas erógenas además del clítoris (por culpa de hombres poco atentos). Hay que empezar por las zonas inocentes", creando una actitud adecuada. No es necesario mirar a la mujer interrogadoramente después de cada movimiento. Es importante dejar que se relaje y se concentre en sus sensaciones. En el artículo hemos dado un conjunto básico de zonas erógenas. Cuál de ellos "funcionará" en una mujer concreta depende de la sensibilidad de sus receptores y de la habilidad del hombre.